🔴عادتهای غذایی که باعث کمبود آهن میگردد:
🔺تغذیه نشدن با شیر مادر
🔺گیاهخواری
🔺مصرف بیش ازحد سویا
🔺نوشیدن چای و قهوه
🔺عدم مصرف دانه ها و مغزها
🔺نخوردن میوه های تازه
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘