چرا دویدن به عقب اندام را زیبا می کند؟🤔 🚶کارشناسان برآورد کرده اند که هر 100 قدم دویدن روبه عقب می تواند مانند هزار قدم دویدن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏