درمان با طب سنتی
هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید 🔺👈خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر.
✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️
@darman_tebe_sonati
🍏