۷ ماده غذایی که عضلات شما را نابود می‌کنند👌👌
🔹 برخی از غذاها می‌توانند به تقویت عضلات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند مانع رشد آن شوند. در این بین مواردی وجود دارند که اگر می‌خواهید ماهیچه‌های قوی و پرقدرتی داشته باشید، باید از مصرف آنها بپرهیزید.
▫️۱) قهوه‌های حاوی قند
▫️۲) سیب زمینی سرخ‌شده
▫️۳) مرغ سوخاری
▫️۴) پیتزای سرد
▫️۵) شیرینی‌جات
▫️۶) نوشابه
▫️۷) الکل
#ماده_غذایی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏