🔴 مصرف گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند ✅ افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده میکنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند ✅ پنیر سردی و گردو گرمی است❗️ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏