🔴 راهكارهایی برای افزايش قد 🤸‍♀ 💠 ايستاده خم شدن 💠 آويزان شدن 💠 خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين 💠 بالا گرفتن لگن و شكم 💠 حالت شنا بيرون از آب 💠حجامت رشد توسط متخصص آن ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏