چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟ ⬅️شناخت پوکی استخوان: ◾️مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن ◽️عقب رفتگی لثه‌ ◾️ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن‌ ◽️افزایش ضربان قلب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏