راهکارهایی برای مراقبت از چشم! 👁
◽️۱- استفاده از عینک آفتابی
◽️۲- کاهش قرار گرفتن در معرض نمایشگر
◽️۳- استراحت در حین خواندن کتاب
◽️۴- ورزش
◽️۵- وقتگذرانی در خارج منزل
◽️۶- ترک سیگار
◽️۷- تغذیه مناسب
◽️۸- خودداری از مالیدن چشمها
◽️۹- شستشوی دستها
◽️۱۰- پاک کردن آرایش
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏