😴درمان اختلالات خواب با طب سنتی
🔺برای کسانی که دچار اختلال خواب هستند پیشنهاد می‌شود از نوشیدنی هایی، چون شربت خاکشیر یا تخم شربتی یا آب لیموی تازه و عرقیجات بدون شکر استفاده کنند که هم منجر به هیدارته شدن بدن و هم بهبود کیفیت خواب آن‌ها می‌شود.
🔺 میان وعده قبل خواب به عنوان تکمیل کننده کفایت تغذیه در طول روز لازم است، تاکید کرد:همچنین مصرف بادام و مویز همراه با شیر قبل خواب می‌تواند، به بهبود خواب کمک کند.
#خواب
#خاکشیر
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏