نوشیدن آب کافی
⚡️نوشیدن آب به کلیهها کمک میکند تا میزان قند مازاد در خون را از طریق ادرار دفع کند.
💥برای کاهش سطح قند خون ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز
💥و انجام فعالیتهای کاهنده استرس از قبیل ورزش و مدیتیشن توصیه می شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏