میدونستید صبحانه مهم ترین وعده هستش و باید کامل مصرف بشه حذف صبحانه یکی از بد ترین عادت هاست که برای سیستم متابولیک بدن به شدت مخرب هست . صبحانه میخورید یا خیر ؟🤔 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏