🍗 میدونستید ران مرغ ضد «کمخونی» است ؟
🔶 میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است ، با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیهای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشتهای سفید ‼️
#ران_مرغ✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏