چگونه انجام‌دادن این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی بدنتان پی ببریم؟ اگر سن بدن شما از سن شناسنامه‌ای‌تان بیشتر است، بهتر است به سلامت خود توجه بیشتری کنید و از ورزش غافل نباشید! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏