3مرحله برای کاهش تری گلیسیرید 1️⃣ ۴۵ دقیقه ورزش را به برنامه روزانتان اضافه کنید 2️⃣کربوهیدراتها را از آخرین وعده غذایتان حذف کنید 3️⃣ سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏