چطور از عوامل زایمان جلوگیری کنیم ؟ 🔴یکی از عوارض زایمان،شل شدن عضلات واژن است، اما با انجام ورزش و تغذیه مواد استروژن دار زیر ترمیم میشود. ✅زنجبیل ✅دانه کنجد ✅انار ✅سویا ✅هویج ✅سیب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏