✔️ سرخ کردن بیش از حد سبزیجات باعث تخریب بسیاری از مواد مغذی آنها می شود. ✅ مصرف سبزیجات به صورت خام بیشتر باعث کاهش بیماری های گوارشی میشود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏