🔴۵راه برای تمرین انضباط شخصی چیست؟🤔
۱.صبح که بیدار میشی درجا از تختت بیرون بیا
۲.هر روز صبح تخت خوابت رو مرتب کن
۳.هر روز حداقل ۱۰دقیقه تحرک داشته باش
۴.ذهنت رو تقویت کن(مدیتیشن،دعا،نماز...)
۵.یک کاری رو انجام بده که حس انجام دادنش رو نداری
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏