🔴 تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.🍱 🔹️ افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏