گیاهان مفیددارای آهن کدامند؟🤔 ✨ اسفناج ✨ بروکلی ✨ عدس ✨ کلم کیل ✨ سیب زمینی پخته ✨دانه‌های کنجد ✨ بادام هندی ✨ سویا ✨ نخود ✨ شکلات تلخ ✨برگ چغندر سوئیسی ✨ توفو ✨ لوبیا قرمز ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏