کمبود چه چیزی باعث بیماری میشود🤔 ♎️کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید. 🔻سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏