📌خوردن لوبیا باعث می‌شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد
حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می‌کنید و برای مدت زمان بیشتری می‌توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید.
لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطان های زنانه می‌شود برای همین به خانم ها توصیه می‌شود هفته ای ۳ فنجان یا روزی یک قاشق لوبیا قرمز پخته بخورند
#✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏