📌در تابستان سبزیجات بیشتری نخورید!
اشعه ماوراء بنفش خورشید به آنتی اکسیدان ها آسیب می‌رساند، در واقع مواد شیمیایی که به سلامت سلول های شما کمک می کنند. شما بیشتر آنتی اکسیدان های خود را از غذاهای گیاهی دریافت می‌کنید و مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بیشتر آنها ممکن است به شما کمک کند. پرتقال و سایر مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین C هستند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏