🔴فواید مصرف شیر قبل خواب ✅کمک به تنظیم قند خون ✅کمک به کاهش استرس ✅کمک به تقویت دندان ها ✅کمک به رشد عضلات ✅کمک به خواب بهتر وبا کیفیت تر ✅کمک به کاهش وزن ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏