آهن مهمترین ماده معدنی که کمبود آن فقط به شکل کم خونی بروز نمی کند ▫️از علائم کمبود این ماده معدنی ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز در کار کردن است ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏