🛑تکنیک سلامت برای بیماران مبتلا به
آرتروز
🔅اب کمتر بخورند.
✍اینکه میگویند در روز 8 تا 10 لیوان آب خورده شود غلط است باید براساس مزاج و نیاز فرد آب خورده شود. در این بیماران اب بیماری را تشدید میکند .
🔷استفاده از لباس گرم
🔷پرهیز از نشستن در اماکن سرد و تر
🔹استفاده زردچوبه به همراه عسل
(هم خوراکی هم مالیدنی )
✍فقط کسانی که ناراحتی قلبی دارند در کنار مصرف زردچوبه و عسل چند قطره ابلیمو هم مصرف کنند .
📚استاد بنی هاشمی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏