✔️ کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمیکنند. 💊 ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏