🌀چای و قهوه ، بدون افزودنی بیش از نیمی از افراد هنگام نوشیدن چای و یا قهوه به آن شکر، خامه، شیر و یا دیگر افزودنی های پر کالری اضافه می کنند که این کالری های اضافه انرژی مضاعفی به بدن وارد کرده که فاقد ارزش غذایی و دارای چربی است. اگر مي خواهيد از فوايد اين نوشيدني ها بهره مند شويد حتما مقدار خوراكي هاي مصرفي همراه را كنترل كنيد. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏