۸ گام برای کنترل طبیعی قند خون
🔸 پیاده روی کوتاه
🔸 دور کردن استرس
🔸 بررسی سلامت پاها
🔸 چک کردن مدام قند خون
🔸 از خانه به محل کار غذا ببرید
🔸 نگه داشتن یک یادداشت غذایی
🔸 مصرف سالاد و غذاهای سبک در وعده شام
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏