مقابله با #استرس با مصرف #سیب_زمینی!
▫️خوردن یك #سیب_زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به ویژه در زمستان میتواند، با #افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرامتر و شادتر نگه دارد.
▫️دلیلش این است كه پوست سیبزمینی سرشار از #پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام میكند.
#سیب_زمینی#استرس
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏