🔹هضم های دار در بدن به آرامی انجام می شود. 🔸به همین دلیل گنجاندن آنها در وعده می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏