💭نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد؟! 👈🏽وقتی انسان برای ۱۲ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او ۴۰•/• کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است 👈🏽غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است/رازهای میوه ها و سبزیجات ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏