5 گیاه تقویت کننده استخوان را کدامند؟ اسفناج ضد پوکی کنجد ضد درد و التهاب بادام استحکام استخوان تخم کتان ضد تحلیل بافت ها کلم بروکلی تامین کلسیم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏