"معجون حجمی قبل تمرینهای ورزشی" کدام است؟ ⇦یک عدد موز ⇦۴ عدد فندق ⇦۳ تکه شکلات رنده شده ⇦۲ قاشق کره بادام زمینی ⇦۲ عدد خرما ⇦نصف لیوان شیر همه مواد را داخل میکسر مخلوط کنید و قبل تمرین میل کنید نوش جان☺️ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏