❗️هرگز کم نخوابید!
🔸اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود!
🔸بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می یابد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏