✅عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند
⬅️ چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید.
⬅️کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید.
⬅️به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید.
⬅️بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.
⬅️ شما بیشتر روز را می‌نشینید.
⬅️هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید.
⬅️با صورت روی بالش میخوابید.
⬅️ خانه را بیش از حد گرم می‌کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏