🔴پیاده روی چربی سوز چه ویژگی رو باید داشته باشه؟🤔
🔸نباید کمتر از ۳۵ دقیقه باشه
بدن بعد از ۱۱ دقیقه وارد چربی سوزی میشه
🔹 بیشتر از یک ساعت نباشه
بدن برای روز های آینده دچار مقاومت در چربی سوزی میشه
🔸پیوسته باشه
خرید کردن پیاده روی محسوب نمیشه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏