🦵بهبود درد پاشنه پا با رعایت نکات زیر :
🔺کاهش وزن
🔺 استفاده از کفش مناسب در فعالیت‌های روزانه
🔺 استفاده از دمپایی مناسب در داخل منزل
🔺 درمان‌های موضعی مانند: ماساژ کف پا
🔺و بالا نگهداشتن پاشنه پا در زمان استراحت
⬅️ تاثیر زیادی در بهبود درد پاشنه پا دارند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏