🔴 عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن !💊❌
🌀 نارسایی کبد
🌀 تیرگی پوست
🌀 به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند
💠 به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏