سرخ کردن بیش از حد سبزیجات باعث تخریب بسیاری از مواد مغذی آنها می شود. مصرف سبزیجات به صورت خام بیشتر باعث کاهش بیماری های گوارشی می شوند . ‎‌‌‎‌ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏