نسخه طب سنتی برای تسکین کمر درد چیست؟ 🤔
🔹بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است
🔹برای کاهش درد کمر راه رفتن در استخرهای آب نیز بشدت توصیه میشه ، این کار باعث کاهش فشار بدن برروی مهره های کمر میشه
#تسکین_کمر_درد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏