🍃 پوکی استخوان ➕ پوڪی استخوان را در وعده های غذایے از بین ببرید‼️ ⚜ صبح👈شیرعسل ⚜‌‌‌ ظهر👈شیر خرما ⚜ عصرانه👈پودر سنجد+شیر ⚜ شب👈مغز گردو با پنیر ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏