ترکیب گیاهی موجود در آجیل و کاهش ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی ◽️یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان داده است که فیتواسترول‌ها، ترکیب گیاهی موجود در آجیل، سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند در کاهش ابتلا به دیابت و بیماری‌‌های قلبی مؤثر باشد. ◽️براساس یک تحقیق افرادی که رژیم غذایی سرشار از فیتواسترول‌ مصرف می‌کردند، ۹٪ کمتر از افرادی که این نوع رژیم غذایی را نداشتند، به بیماری قلبی و ۸٪ کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شدند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏