✅ سبزیجاتی که تغییرات زیادی در قند خون ایجاد نمی‌کنند و در نتیجه برای کنترل چاقی شکمی و دیابتی‌ ها مفیدند : 🌀 کلم 🌀 اسفناج 🌀 گل ‌کلم 🌀 کلم بروکسل 🌀 گوجه ‌فرنگی 🌀 کلم بروکلی 🌀 خیار ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏