کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامین ‌های گروه B،دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج میشوند . ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏