‍ ✅ قهوه، کافئین ⚡️جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. ⚡️یک فنجان قهوه مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم میشود که معادل کلسیم موجود در یک قاشق شیر است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏