🔴 طرز تهیه نخودآب که بعد از خوردن تولید نفخ یا گاز نکنه
♻️ موارد زیر در کاهش نفخ نخود موثر هستند ولی بیشتر خاصیت نخود در تولید باد اونه و بهتر هست که غلبه رطوبت معده و روده خود را درمان کنید تا نیازی به اینکار نباشه.
۱. نخود را حسابی خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید (با نمک و زیره).
۲. نخود را بجوشانید و آبش را دور بریزید.
۳. با گوشت، پیاز، زنجبیل، زیره و آب کافی بگذارید آرام پخته شود.
۴. نمک را آخر پخت اضافه کنید.
۵. سبزیجات در وسط یا آخر پخت اضافه شود.
۶. با عرق نعنا/زیره یا چاشنی میل کنید.
#نفخ
#نفخ_یا_گاز
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏