🔴 مواد غذایی که موجب از دست رفتن کلسیم ذخیره بدن میشوند : ⚜ مصرف زیاد پروتئین های حیوانی ⚜ نمک زیاد ⚜ دخانیات ⚜ قهوه ⚜ قند زیاد ⚜ محصولات تصفیه شده مانند نان سفید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏