گوشت قرمز حاوی چه موادی است؟🔍
غذایی غنی حاوی پروتئین، اسید آمینه های اساسی، ویتامین و مواد معدنی کمیاب مثل روی است.
🔸در یک بررسی جامع و با در نظر گرفتن فاکتورهای جانبی متعدد، ارتباطی بین مصرف گوشت قرمز و سرطان مشاهده نشد.
🔹اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی کافی، مصرف کم سبزیجات تازه و فیبر و عادات نادرست مثل نشستن طولانی و مصرف سیگار، خیلی بیشتر از مصرف گوشت قرمز منجر به سرطان می شود.
🔸اگر گوشت قرمز به اندازه درست، همراه با فیبر کافی مصرف شود نه تنها مضر نیست، بلکه فواید زیادی خواهد داشت.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏