اگر در حال رژیم گرفتن برای کاهش وزن هستید به هیچ وجه خواب کافی را فراموش نکنید
▫️عدم خواب کافی و به موقع، باعث می شود بدن به جای سوزاندن چربی ها به سوختن عضلات روی بیاورد که خطرناک و باعث ضعف می شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏