🟢 در سوپ‌ها ذرت بریزید زیرا:
▫️مقوی معده است.
▫️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود.
▫️کلسترول و چربی خون را کاهش می‌دهد.
▫️افراد کم‌خون به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند با گنجاندن ذرت به برنامه غذایی شان می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏